大多数 iPhone 机型会利用位置数据和网络连接自动设置日期和时间。设备还可以使用GPS 和蜂窝网络服务来帮助选择正确的时区。这在您旅行或居住在实行夏令时的地区时非常有用。
自动时间通常是最佳选择，因为它能确保通话、短信、应用、通知、备份和系统功能与当前时间保持一致。但是，此设置有时可能出错、不可用或受到限制。您可能还需要一个固定时间来进行测试或其他临时任务。有些人会将时钟调整几分钟，以尽量保持准时。
何时使用手动时间设置
手动设置日期和时间在以下情况下非常有用：
即使重启后，你的iPhone仍然显示错误的日期或时间。
您所在的位置网络时间不可用或不可靠。
设备限制、管理配置文件、运营商设置或同步问题阻止了自动调整。
您需要一段临时的固定时间用于测试或其他特定任务。
手动时间不会自动更新。请仅在必要时使用，待设备能够再次设置正确时间后，请恢复使用自动设置。
手动更改日期、时间和时区
您可以在“设置”应用的(Settings)“日期和时间”(Date & Time)屏幕中更改这些设置。
打开“设置”(Settings)应用。
点击“常规”(General)。
点击日期和时间(Date & Time)。
关闭自动设置(Set Automatically)。
点击“时区”(Time Zone)，然后选择所需的时区。
点击当前日期和时间，然后使用日期选择器和时间控件手动设置。
警告：(Warning:)日期和时间必须与所选时区一致。不匹配可能会导致某些应用和服务出现故障。
完成后，点击左上角的“常规”即可退出(General)“日期和时间”(Date & Time)屏幕。
如果“自动设置”选项(Set Automatically)缺失、显示为灰色或自动重新开启，则说明 iPhone 可能受到限制、受管理配置文件、公司策略或系统服务的控制。在这种情况下，您可能无法直接在设备上更改此设置。
修复锁定或变暗的“自动设置”设置
如果“自动设置”控件(Set Automatically)不可用，请尝试以下解决方案。即使执行这些步骤后，设备管理或运营商策略仍可能阻止手动更改。
关闭屏幕使用时间密码
屏幕使用时间(Screen Time)可能会限制设备功能。屏幕使用时间密码可能会锁定“自动设置”控件(Set Automatically)。
打开设置(Settings)。
点击屏幕使用时间(Screen Time)。
点击“更改屏幕使用时间密码”(Change Screen Time Passcode)。
点击“关闭屏幕使用时间密码”(Turn Off Screen Time Passcode)。
请输入屏幕使用时间密码。
如果您忘记了密码，请点击“忘记密码？”(Forgot Passcode?)，然后使用您的 Apple ID 凭证按照重置流程进行操作。
返回“设置”(Settings) > “通用”(General) > “日期与时间”(Date & Time)。如果“自动设置”(Set Automatically)可用，请将其关闭并调整日期或时间。
更改设置后，您可以创建新的屏幕使用时间密码。
暂时禁用屏幕使用时间
如果移除屏幕使用时间密码后问题仍然存在，请尝试完全禁用屏幕使用时间。
打开“设置”(Settings)，然后点击“屏幕使用时间”(Screen Time)。
向下滚动并点击“关闭屏幕使用时间”(Turn Off Screen Time)。
再次点击“关闭屏幕使用时间”(Turn Off Screen Time)进行确认。
更改日期和时间后，您可以重新设置屏幕使用时间。
检查位置服务
位置数据有助于 iPhone 自动选择时区。如果相关位置设置被禁用，可能会影响自动时区选择。
打开“设置”(Settings)，然后点击“隐私”(Privacy)。
点击“位置服务”(Location Services)，然后点击“系统服务”(System Services)。
检查“设置时区”(Setting Time Zone)旁边的开关。
重启 iPhone
系统暂时出现故障可能会导致“自动设置”控件(Set Automatically)显示为暗淡。
打开“设置”(Settings)，然后点击“通用”(General) > “关机”(Shut Down)。
将电源(Power)图标向右拖动。
至少等待 30 秒，然后按住侧边(Side)按钮重启 iPhone。
检查运营商设置更新
运营商可能会限制某些时间设置。您无法从 iPhone 中移除运营商策略，但可以检查是否有待处理的运营商更新。
打开“设置”(Settings)，然后转到“通用”(General) > “关于(About)本机”。
至少等待30秒。
如果出现运营商设置更新提示，请点击(Carrier Settings Update)“更新”。
更新 iOS
系统软件更新可能会修复“自动设置”控件(Set Automatically)显示为暗淡的问题。
打开设置(Settings)，然后转到常规(General)>软件更新(Software Update)。
请稍候，iPhone正在检查更新。
如果有更新，请点击“下载并安装” 。(Download & Install)
重置所有设置
如果其他方法都无效，重置所有设置或许可以解决根本的配置问题。此操作不会删除您的个人内容，但会移除已保存的设置和偏好。
打开“设置”(Settings)，然后进入“通用”(General) > “还原”(Reset)。
点击“重置所有设置”(Reset All Settings)。
输入设备密码，然后再次点击“重置所有设置”(Reset All Settings)进行确认。
重置后，返回“日期和时间”(Date & Time)屏幕。您可能需要重新连接 Wi-Fi 网络并重新配置一些设备偏好设置。
返回自动时间设置
启用自动时间后，一项服务会从移动运营商或网络时间服务器获取当前时间。另一项服务则使用位置数据来选择时区。这些服务协同工作，但即使您重新启用自动时间设置，iPhone 也可能不会立即校正时间。
打开设置(Settings)。
转到“常规”(General) > “日期和时间”(Date & Time)。
开启自动设置(Set Automatically)。
如果你的 iPhone 显示“自动设置时区”(Set Time Zone Automatically)选项，当你希望时区跟随你的位置时，请将其打开。
稍等片刻，然后查看显示的日期、时间和时区。
如果时间仍然错误，请检查以下内容：
请确保 iPhone 的蜂窝网络或 Wi-Fi 连接正常，以便能够获取时间源。
请确认时区(Time Zone)与您当前所在位置一致。
检查时区设置是否允许访问位置信息。
重启iPhone并再次查看时间。
查找移动设备管理配置文件、家长控制设置或工作或学校政策，这些设置可能会控制日期和时间。
如果时区设置正确但时钟仍然错误，重启设备或重置设置可能比手动设置时间更有效。如果设备属于公司或学校，请联系负责管理该设备的个人或部门。
时钟更改如何影响 iPhone
更改日期和时间的影响不仅限于锁屏时钟。具体影响取决于具体功能或应用。
依赖于时钟的功能
闹钟和提醒：(Alarms and reminders:)这些功能通常与设备时钟同步。手动更改可能会导致它们提前或延迟运行。
日历事件：(Calendar events:)日历条目会保留自己的日期和时间，但错误的设备时钟可能会使判断事件相对于当前时间的发生时间变得更加困难。
消息和时间戳：(Messages and timestamps:)如果设备时钟与实际时间相差甚远，消息视图可能会乱序显示。
位置和旅行功能：(Location and travel features:)时区变更可能会影响依赖当地时间的旅行提醒和预定提醒。
身份验证和证书：(Authentication and certificates:)日期或时间出现较大错误会导致安全连接或登录失败。
照片和文件：(Photos and files:)现有内容通常会保留其存储的日期和时间，但新的时间戳和基于时间的视图可能会受到影响。
通常仍然有效的方法
已下载的内容。
大多数不需要当前时间戳的离线任务。
许多日历条目，因为它们都存储了自己的日期和时间。
某些应用仅在特定时间刷新时间戳。某些服务会将设备时钟与其服务器时钟进行比较，如果时间差过大，则可能会拒绝请求。因此，手动更改时间并不适合日常使用。
安全使用手动时间设置
只有在有明确理由的情况下才使用手动计时。
尽可能缩短变更持续时间。
请同时检查日期和时区，而不仅仅是时钟值。
任务完成后，恢复为自动设置。(Set Automatically)
如果闹钟、消息、日历视图或登录屏幕出现异常行为，请检查日期、时间和时区。
常见问题解答
为什么我可以在一部 iPhone 上更改时间，但在另一部 iPhone 上却不行？
可用选项取决于 iPhone 型号、iOS 版本、运营商设置和设备配置。开关缺失或变暗可能表示存在限制或管理配置文件。
更改时间会影响闹钟吗？
闹钟通常与设备时钟同步。手动更改时钟可能会导致闹钟提前或延后响起。更改时钟后请再次检查闹钟，或恢复自动时间设置。
更改时间会改变照片、文件或已保存的内容吗？
大多数已保存的内容会保留其原有的日期和时间。手动更改通常不会覆盖现有的照片或文件，但可能会影响新的时间戳以及基于时间的视图的显示方式。
为什么时区很重要？
时区和时钟值是相互关联的。如果时区设置错误，即使时钟值在其他地区是正确的，显示的时间也可能是错误的。请将时区设置为与目标位置一致。
如果时间看起来正确，但应用程序仍然报告时间错误，我应该检查什么？
检查日期、时间和时区。确保设备时间设置与实际时间相差不大。如果问题仍然存在，请尽可能恢复自动设置，重启 iPhone，然后再次测试。
手动更改时间对于临时任务来说是合理的，但自动设置通常更可靠。如果您需要不同的时钟显示方式，也可以试试这些主屏幕时钟小部件。